腰痛ケアその2

今日もお休み。

痛みは引いてきたので、中腰姿勢に気を付けながら家事をこなした。

ストレッチもたくさんした。

この調子で治りますように。

せっかく生活リズムが整いつつあったのに、完全にお乱れ。