今日もお休み。 痛みは引いてきたので、中腰姿勢に気を付けながら家事をこなした。 ストレッチもたくさんした。 この調子で治りますように。 せっかく生活リズムが整いつつあったのに、完全にお乱れ。

今日もお休み。 痛みは引いてきたので、中腰姿勢に気を付けながら家事をこなした。 ストレッチもたくさんした。 この調子で治りますように。 せっかく生活リズムが整いつつあったのに、完全にお乱れ。

腰が痛いので大事をとって休み。まじで1日寝てた。 ストレッチもしつつ。 治らないことには何も出来ない。 今日はカップラーメンとお菓子で飢えを凌いだ。

今日は新しい現場。 作業台の高さが合わなかったことで腰痛まっしぐら。 サポーターしとけば良かった。 オマケにダメ出しも食らうし踏んだり蹴ったり。 もしかして私、手際悪い？(今さら気づく) テキパキ出来るようになりたい。

自宅でゴロゴロしている時に突如言われた「来年結婚しようか」の衝撃のプロポーズから約10ヶ月。 今日はガチガチのデートプランを組んでプロポーズしてくれた。 渡し方にスマートさの欠片もなかったけど、とにかく無事指輪を受け取りましたとさ。 まだ結婚す…

テニス、あまり上達している気がしない。 本当はサークルにでも所属するのが一番良いとは思う。でももう少し上達してから...というジレンマ。 今は体作りに専念することにする。 テニスの帰り、デパートで買い物中に東日本大地震の黙祷のアナウンスが入った…

久々に料理の写真を上げてみる。 今日の反省。一口コンロに煮込み料理二つは無謀だった。 めっちゃ時間掛かって待ちくたびれた。 煮込んでる間にシャワーを浴びるという荒業を使ってしまった(※良い子は真似しないでね)。 でも残り物を消費できる、今食べたい…

今週は作り置きのおかずに少しずつ作り足すだけで1週間過ごせた。 今まで食材は都度買いしていたが、無駄な出費を無くすためにはまとめ買いの方が良いかもしれない。 一週間終えた自分にご褒美、何にしよう。 だが、明日も朝からテニス。 早く寝られるように…

自分へのプチご褒美リストを作りたいと思う。 仕事が辛い時や家事が面倒な時、これを思い出してやる気を出したい。 とは言っても毎回高価な買い物は出来ないし、高価な物だと頻度が減ってしまう。 私は今絶賛節約中だ。 なので、なるべくお金が掛からず楽し…

みなさんはどれくらいの頻度で掃除をしているだろうか。 私は掃除は汚れが目立ってきたらやる派だったのだが、それだと急な来客の時慌てふためく。 そこで週に1回お掃除デーを設けることにした。 トイレ、洗面台、流し、床、レンジ、冷蔵庫。 どこでもいい。…

大きな目標を立ててしまうと、毎日出来なかったことばかりになってしまう。 小さな目標を達成することで、日々成長を感じられる。 というわけで、項目別に小さな目標を立てようと思う。 仕事の目標「順序を守る」 ヨガの目標「毎日1動作でもやる」 自炊の目…

食材は使い切る、食べ切ることが大事。 節約頑張ろう。 そう思っていた矢先。 買い物後のリュックの中に生肉を入れたまま放置。 気付いたのは約3時間後。 必死で見た目チェック&匂いを嗅ぐ。 セーフ！ 買い物後は手洗い、うがい、冷蔵庫。 それまでは座らな…

人間関係で辛いことを相談すると「気にし過ぎ」「無視すればいい」なんて言う人がいるけど、これは嘘。 思いは言わないと伝わらない。 言われたことに言い返さなければ相手の良いように捉えられるだけ。 世の中言ったもん勝ち。 違うことは違うと言える強さ…

過去の辛かったことは全て経験値として自分の糧となる。 辛かった経験を生かして人に優しくなりたい。 そう思うのだけど、自分の中には「辛い」がたくさん溜まっていく。 それを優しさに昇華させるためには努力あるのみ。 まず自分に優しく出来ないと人に優…

働かせてもらえる幸せ。 運動にもなって、お金も貰える。幸せ

・お酒はなるべく飲まない ・水筒持ち歩く ・支払いはカードで ・無理はしない、冷凍食品や市販品も活用 ・お菓子も作る ・エアコンなるべく付けない ・本は図書館で借りる ・趣味はジョギング、ヨガ、読書、ピアノ、ポイ活などお金の掛からないものメインで…

今日から家計簿を付けてみる。 今まで日用品は全て現金払いだったが、ポイントを付けるためにカードで払うことにした。 カードだと食費など用途毎にお金を分けられないので、家計簿で管理しようという作戦だ。 いつも張り切り過ぎて3日坊主になってしまうの…

「明るく」が目標。 自分は真面目で人見知りもあり、暗く見られがちである。 無理して明るく振る舞う必要はない。 だが、自分なりの明るさは持ちたい。 物事をネガティブに捉え過ぎない。 失敗を引きずらない、切り替え上手になる。 今に集中。出来ることか…

腰痛の原因は姿勢の悪さと運動不足。あとベッドでうつ伏せでゴロゴロしながらスマホばかりするから。 歩く時は常にお尻に力を入れて、下腹を凹ませて歩くことを習慣付けていく。 また、寝る前のスマホをやめ、腰痛改善のヨガを習慣付ける。 大事なのは習慣。…

明日面接があるので、自分の長所と短所を考えてみた。 自分は真面目とよく言われる。真面目で責任感が強いのが自分の長所である。 短所は真面目ゆえに慎重過ぎる所。失敗を恐れるあまりチャンスまでも潰してしまうところがある。 また、きちんとやろう！と意…

人の視線が苦手だ。 街を歩く時はいつもなるべく人と目が合わないように目を逸らして歩く。 仕事中、上司が自分の仕事を見ることがよくある。 じっと見られるともういても立ってもいられなくなる。 意識の中に「見られている」が入ってくるので、作業に集中…

ハンドクリームは好きだ。 好きな香りや可愛いパッケージのハンドクリームを見つけるとつい買いたくなる。 持っているだけで女子力が上がった気がして気分が良い。 だが、悩みがある。 いつ使ったら良いか分からない。そのせいでハンドクリームが溜まってい…

2/22はにゃんにゃんにゃんで猫の日。 猫は飼っていないので、動画を見て癒される。 猫カフェに行きたい。 猫の好きな所。 もふもふな所。特に座った時の首から下のもふもふな所。 鳴き声が多彩で大体言ってることが分かる所。 嬉しいとゴロゴロ言う所。 顔を…

今日は初めて抹茶を買った。 そしておばあちゃんの家に訪問。 以前おばあちゃんが今度お茶をやりたいと道具を見せてくれたので、今日は訪問がてらお茶を点てた。 おばあちゃんは私が何をあげても大喜びで受け取ってくれる。 私が以前あげたお花はドライフラ…

失敗を恐れてしまう癖がある。 例えそれが楽しみなことでも、「〇〇したらどうしよう」と、悪い想像ばかりして楽しめなくなる。 また、失敗するといつまでも切り替えられない。 そういう悪循環。 でも、失敗した後の行動が大事。 とある芸能人が言っていた。…

前から少し腰が辛いことがあったが、おととい仕事中何回か中腰姿勢をした時激痛が走る。 歩く度に痛い。動かなければ少しは楽。 運動不足で急に動いたことと、年齢と、今までの蓄積と。 そんな所だろうか。 一日寝たら治ったが、今後はストレッチや適度な運…

ブログを始めると、最初は書きたいことがたくさんあるが、段々とネタが尽きてくる。 やがてネタを探し始める。街を歩いてる時、家で繕いでる時、電車に乗っている時、ブログのネタを探す。 いつもならぼーっと何も考えず過ごしてしまう時間も、ネタ探しの楽…

「今日も何事もないいつもの1日でありますように」 1〜2年前に目にした東急の広告である(一字一句正確ではないかもしれないが、こういう内容だった)。 コロナ禍になり、当たり前の日常は一変してしまった。 そんな中で、「何事もないいつもの1日」の大切さに…

実家で飼ってた猫の夢を見た。 亡くなって1年以上経つ。 彼が死んだことを私はまだ受け止めきれていない気がする。 彼が死んでから一度も泣いていない。 悲しいはずなのに、寂しいはずなのに。 彼がもうこの世にいない、二度と会えないという事実から目を背…

私は自分に自信がない。 自信を付けるために何かやろうと思うのだけど、自信がなくて出来ない。そして出来ないから自信がつかない、の負のループ。 例えるならオシャレな服を買いたいけど、その服屋に行くための服がないのと似ている。 結局は意識の問題だと…